彭祖长寿秘法

守一抱元、五脏归根、九转还丹法。常练此法。李常在虽没天天练，但也坚持练，寿848岁，历史记载他500岁仍娶妻生了二十多个儿子。

喂服的長寿膏规定：八十岁开始服，把長寿老人的像貌定在八十岁。古人认为，像貌太年轻了就不叫長寿老人，现在开始练長寿功，满八十岁再服专家团今研发成功的返老还童膏。